جريدة الاضواء الالكترونية
مقالات مشابهة
بقلم : أ.م.د. رفيف عبدالحافظ محمدتقي الرياحي
جامعة البصرة/ كلية التربية للبنات
قسم العلوم التربوية والنفسية
مقدمة:
لا شك في أن التدخين عادة ضارة جدًا، ولكن ماذا عن التدخين السلبي؟ وهل هو بالفعل ضار كالتدخين العادي وأكثر؟ جميعنا يعلم مضار التدخين السلبي ، ونحن نسمع عن ذلك طيلة الوقت. ولكنا لسنا على ثقة أن الجميع يعلم مدى سوء الأمر – وأن الأمر لا يتطلب الكثير من التعرض للتسبب بالضرر.
التدخين السلبي هو استنشاق الدخان المنبعث من سيجارة مشتعلة، أي الدخان الذي قد يخرج من فم أو أنف الشخص المدخن، وعادة ما يكون الدخان المستنشق في عملية التدخين السلبي صادرًا من السجائر العادية، ولكنه أحيانًا قد يكون خارجًا من الأرجيلة أو منتجات التبغ الأخرى.
إليكم أهم أضرار التدخين السلبي:
تتعدد أضرار التدخين السلبي المحتملة على الفرد، وهذه هي أهم أضرار التدخين السلبي المعروفة:
1. تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية
يزيد التدخين السلبي من فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%، كما أن المدخنين السلبيين معرضون لخطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بمن لا يتعرضون للتدخين السلبي.
2. تهيج في المجاري التنفسية
تعمل المواد المستنشقة أثناء التدخين السلبي على تدمير الشعيرات الصغيرة الموجودة في قنوات الجهاز التنفسي التي تساعد على إزالة الجزيئات والبكتيريا، مما يؤدي لتراكمها وزيادة فرص الإصابة بالتهابات في الجهاز التنفسي.
3. خطر على الأطفال
يزيد التدخين السلبي من فرص إصابة الأطفال بالربو، كما قد يرفع من فرص إصابتهم بالعديد من الأمراض، مثل: التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، وتلوثات قنوات الجهاز التنفسي والأذنين، أما بالنسبة للرضع فقد يؤدي التدخين السلبي لحدوث ما يسمى بموت المهد المفاجئ.
كما وجد أن آثار التدخين السلبي تستمر إلى ما بعد مرحلة الطفولة، وتنعكس على الطفل في عدة نواحي، مثل: توقف النمو، والتدني في التحصيل الدراسي.
4. خطر على الحوامل والأجنة
حتى النساء الحوامل اللاتي لا يدخن ولكن يتعرضن لدخان السجائر قد يعرضن حياة الجنين للخطر، وقد وُجد أن التدخين السلبي أثناء الحمل قد:
-يزيد من فرص ولادة جنين ميت بنسبة 23%.
-يزيد من خطر إنجاب طفل مع عيوب جسدية بنسبة 13%، مثل النساء اللاتي يدخن بالفعل خلال فترة الحمل.
التدخين السلبي والسرطان: هل من علاقة؟
في دخان التبغ المنبعث من السيجارة العادية يوجد نحو 7000 مادة كيميائية و250 منها على الأقل خطرة، مثل: السيانيد، وأول أكسيد الكربون، والأمونيا، ولقد وُجد أن ما لا يقل عن 69 من المواد الكيميائية المنبعثة من حرق السجائر التي يتم استنشاقها في التدخين السلبي هي مواد مسرطنة أو يشتبه بأنها مسرطنة، مثل: الزرنيخ، والبنزين، والبريليوم، والكادميوم.
إذا كان الأمر كذلك فإن الجواب هو نعم، فلقد صنفت جمعية مكافحة السرطان والوكالة الدولية لبحوث السرطان أن التدخين السلبي مسبب للسرطان، أي أنه يشكل عامل خطر يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، كما قد يؤدي التدخين السلبي للإصابة بسرطان الرئة لدى البالغين الذين لا يدخنون، وتشير الإحصائيات إلى أن التدخين السلبي يزيد من فرص الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20-30%.
التدخين السلبي قد يحفز كذلك نشأة أنواع أخرى من السرطانات، مثل:
سرطان الفم والبلعوم.
سرطانات الجهاز الهضمي.
سرطان المثانة وسرطان الكلى.
سرطان البنكرياس.
سرطان عنق الرحم وسرطان الثدي لدى النساء.
سرطان الغدد الليمفاوية.
سرطان الدم.
أورام الدماغ لدى الأطفال.
هل يمكن أن يكون التدخين السلبي آمنًا؟
من الصعب تحديد مدى حدة التعرض للدخان، ولكن من الممكن قياس ما يأتي لتقييم درجة التعرض:
قياس مستوى النيكوتين أو غيرها من المواد الكيميائية الموجودة في السجائر في هواء الغرفة.
قياس مستوى مادة الكوتينين (ناتج ثانوي لتحلل النيكوتين في جسمنا) في دم أو لعاب المدخن السلبي.
لا يوجد مستوى آمن للتدخين السلبي، والموقف السائد لدى العلماء هو أن درجة الضرر تتعلق بالجرعة، فلا يوجد وسيلة دقيقة لقياس مدى التعرض، وحتى التعرض القليل لدخان السجائر قد يسبب الضرر، وأفضل طريقة لحماية أنفسنا من التدخين السلبي وأضراره هي تجنب البقاء تمامًا في الأماكن المغلقة حيث المدخنين.
للحفاظ على الأطفال آمنين قدر الإمكان، إليكم بعض ما يجب على الأهل القيام به:
-في حال كنت تدخن، توقف عن ذلك. فإن حياة أطفالك تتعلق بذلك. كما من المؤكد انك ترغب بالعيش حتى ترى أحفادك، أليس ذلك صحيحا؟
-الإقلاع عن التدخين ليس سهلا، ولكن هنالك علاجات ممكن أن تساعد. راجع طبيبك.
-لا تدع أبدا أحدهم يدخن قرب طفلك. لا ضير من أن نكون جافين احيانا. يمكنك أن تتحجج بطبيبك بجملة مثل، ” آسف، ولكن الطبيب قال لنا أنه ممنوع منعا باتا أن يتعرض صغيرنا لدخان السجائر.”.
-قاطعوا بيوت الأشخاص المدخنين. قد يغضب ذلك بعض الأصدقاء والأقارب. ولكن ما المهم- صحة أطفالكم أو أن تكونوا لطفاء؟ ومن يعلم فمن الممكن حين يستوعب هؤلاء الأصدقاء والأقارب جديتكم أن يدفعهم ذلك للتفكير بالإقلاع.
-قوموا بكل شيء لإبعاد أطفالكم عن دخان التبغ. قبل الموافقة عل لعب طفلكم لدى صديق، اسألوا اذا كان في بيت الصديق مدخنين ، في حال وجود مدخنين، إدعو الصديق لبيتكم بدلا عن ذلك. لا تصحبوا أطفالكم لمطاعم تحوى قطاعات للمدخنين، تجنبوا مناطق مدخنين في أماكن عامة.
-ادعموا التوجهات ضد التدخين في مجتمعاتكم. فالذهاب للعمل أو مكان عام لا يعني المخاطرة بصحتكم.
-حدثوا أطفالكم حول مخاطر التدخين. فكل جهودكم لابعادهم عن مضار التدخين السلبي قد لا تعني شيئا في حال بدؤوا التدخين بأنفسهم. تأكد من أنهم يعرفون أن التدخين فكرة سيئة. (سيكون الأمر أصعب في حال كنت تدخن بنفسك).
في حال تعاوننا، يمكننا مساعدة أطفالنا وأنفسنا على التنفس بشكل أسهل، والحياة الأطول والأكثر صحة.
